Avec les tendances de la caféine en constante évolution, il est bon d’avoir des options. Des millions de personnes dans le monde commencent leur journée avec une tasse de café ou de thé traditionnelle. Les cafés au lait, les boissons matcha et les boissons énergisantes complètent cette liste. Il semble que s’il y avait d’autres alternatives, elles seraient trop étranges, trop chères ou trop peu pratiques à essayer….jusqu’à Yerba Mate.

Qu’est-ce que Yerba Mate ?

Yerba Mate est extrêmement populaire en Amérique du Sud et est très apprécié pour offrir « la force du café, les bienfaits du thé pour la santé et l’euphorie du chocolat« . La boisson est dérivée des feuilles séchées du houx d’Amérique du Sud, également connu sous le nom de Ilex paraguariensis. Bien que la plante soit indigène et cultivée à l’état sauvage, en raison de la nouvelle popularité du Yerba Mate, elle est maintenant cultivée à des fins commerciales.

Aimant l’importance de la culture du thé au Japon, boire du Yerba Mate est souvent un événement social digne des cérémonies traditionnelles du thé. Partager la boisson d’une gourde et d’une bombilla est considéré comme un symbole d’amitié et est souvent partagé comme la boisson nationale de l’Argentine.

Le goût peut être comparé à une saveur herbacée, semblable à celle de certains thés verts plus astringents. Mais pas pour tout le monde,

Yerba Mate est de plus en plus populaire non seulement pour son goût impressionnant pour la caféine, mais aussi pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Si vous êtes intéressé à essayer certains des meilleurs Yerba Mate biologiques disponibles, jetez un coup d’oeil aux produits ici !

Voici 10 des avantages les plus intrigants de Yerba Mate pour la santé

1 : Yerba Mate offre une énergie incroyablement équilibrée

Contrairement à d’autres stimulants courants que l’on trouve dans les remontants matinaux, le Yerba Mate procure un effet doux et même énergisant. Si vous cherchez une façon rafraîchissante de vous réveiller sans avoir le trac à la caféine, Yerba Mate est une excellente option. Le breuvage est également connu pour ses effets rarement perturbateurs sur le sommeil.

2 : Yerba Mate est le parfait terrain d’entente

La boisson contient environ 85 mg de caféine par tasse – ce qui se situe directement entre une tasse de thé infusé similaire et une tasse de café. Si le thé ne semble pas contenir assez de caféine et que le café en contient trop, Yerba Mate peut vous convenir !

3 : Yerba Mate stimule toutes les fonctions mentales

Nous savons que la caféine améliore la vigilance, l’acuité mentale et la mémoire. La caféine naturelle que l’on trouve dans la plante Yerba Mate a ces effets et plus encore ! En plus de l’énergie et de l’humeur stimulées par la caféine, Yerba Mate contient également de la théobromine et de la thophylline. Ces alcaloïdes s’associent à la dopamine induite naturellement pour créer un léger effet stimulant qui diffère du choc traditionnel à la caféine.

4 : Yerba Mate est un tour de force nutritionnel

Yerba Mate contient à peu près tous les nutriments nécessaires à la vie. Il contient des concentrations élevées de vitamines et de minéraux tels que la vitamine A, les vitamines B1, B2, B3 et B5, la vitamine C, la vitamine E, le calcium, le fer, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le sélénium, le sodium, le soufre et le zinc. Le punch antioxydant à lui seul est suffisant pour placer Yerba Mate en tête de votre liste d’essai incontournable.

5 : Le thé maté peut être utilisé comme aide à la perte de poids

Grâce à ses qualités stimulantes naturelles, Yerba Mate peut vous aider dans votre démarche de perte de poids. La stimulation de votre système aide également à accélérer le métabolisme tout en apportant une contribution calorique quasi nulle. Yerba Mate est également connu pour procurer une sensation de satiété, ce qui rassasie les buveurs et les rend moins enclins à grignoter.

6 : Boire du Yerba Mate peut aider à la digestion

Les composés utiles tels que les xanthines que l’on trouve dans cette boisson populaire sont connus pour détendre les muscles, ce qui peut être une aide digestive, surtout lorsqu’il s’agit de crampes, de constipation ou de ballonnements.

7 : Les buveurs réguliers de maté ont des os plus forts

Bien que la consommation de caféine soit souvent associée à une perte de densité minérale osseuse, la forte teneur en minéraux du Yerba Mate protège contre cela. Jumelé aux stimulants métaboliques et à l’énergie accrue pour faire de l’exercice.

8 : La consommation quotidienne de maté peut procurer des bienfaits anti-inflammatoires

Les puissants flavonoïdes présents dans Yerba Mate ont des propriétés anti-inflammatoires et des bénéfices réparateurs pour la plupart des maladies inflammatoires chroniques.

9 : Essayez Yerba Mate pour améliorer la circulation sanguine et le système cardiovasculaire

En plus des bienfaits anti-inflammatoires pour la santé immunitaire, ces propriétés sont également essentielles pour préserver la santé cardiaque. La théobromine, un composé que l’on trouve dans le maté, est excellente pour augmenter le débit sanguin. Il a également été démontré que le maté réduit le stress oxydatif, une condition qui peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

10 : Mate fournit la nutrition la plus riche en énergie

Comme les cafés de la plus haute qualité, le maté le plus excellent est cultivé à l’ombre et subtropical. Les cultures cultivées à l’ombre sont connues pour avoir le contenu nutritionnel le plus élevé et sont plus bénéfiques en tant qu’aliment santé que les cultures commerciales de maté cultivées au soleil.

 

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